ผู้ป่วยโรคเบาหวานดื่มน้ำมะพร้าวได้ไหม?

น้ำมะพร้าวเป็นผลไม้ที่มีฤทธิ์เย็นและเป็นเครื่องดื่มโปรดของใครหลายๆ คน แล้วผู้ป่วยเบาหวานสามารถดื่มน้ำมะพร้าวได้หรือไม่? วิธีการดื่มที่ถูกต้องคืออะไร? 

ผู้ป่วยโรคเบาหวานดื่มน้ำมะพร้าวได้ไหม?

น้ำมะพร้าวมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย ปริมาณน้ำตาลและไขมันในน้ำมะพร้าวค่อนข้างต่ำ จึงเหมาะสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ระบุว่าดัชนีน้ำตาลของน้ำมะพร้าวต่ำและปลอดภัย ดังนั้นผู้ป่วยโรคเบาหวานจึงสามารถดื่มน้ำมะพร้าวได้อย่างแน่นอน อย่างไรก็ตามผู้ป่วยจำเป็นต้องพิจารณาปริมาณน้ำมะพร้าวอย่างรอบคอบ

ผู้ป่วยโรคเบาหวานดื่มน้ำมะพร้าวได้ไหม
ผู้ป่วยโรคเบาหวานดื่มน้ำมะพร้าวได้ไหม

ประโยชน์ของน้ำมะพร้าวต่อผู้ป่วยโรคเบาหวาน

น้ำมะพร้าวมีสารอาหารดีๆ มากมาย ซึ่งส่งผลดีต่อผู้ป่วยโรคเบาหวานมากมาย

คุณค่าทางโภชนาการของน้ำมะพร้าว

คาดว่าใน 100 มล. มีประมาณ:

  • น้ำตาล 3 – 4 กรัม
  • โปรตีน 0.5 – 1 กรัม
  • ไขมันน้อยกว่า 0.5 กรัม
  • เกลือแร่ แคลเซียม โพแทสเซียม คลอไรด์

ปริมาณคาร์โบไฮเดรตในน้ำมะพร้าวอยู่ในระดับต่ำ จึงจำกัดความเป็นไปได้ของภาวะน้ำตาลในเลือดสูง และไม่ก่อให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด

ประโยชน์ของน้ำมะพร้าวสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน

  • ปรับปรุงภาวะสุขภาพและน้ำตาลในเลือด เนื่องจากน้ำมะพร้าวมีกรดลอริกและโพแทสเซียมจำนวนมาก จึงช่วยให้ร่างกายควบคุมความดันโลหิต ลดคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดี เพิ่มคอเลสเตอรอลชนิดดี จึงช่วยปกป้องผนังหลอดเลือด และลดความเสี่ยงของอันตรายจากโรคหลอดเลือดหัวใจ
  • น้ำมะพร้าวช่วยให้ร่างกายรักษาระดับน้ำตาลในเลือดได้เนื่องจากมีเส้นใยและกรดอะมิโน ส่วนผสมเหล่านี้มีฤทธิ์ชะลอการย่อยและการดูดซึมน้ำตาลในเยื่อบุลำไส้ จากนั้นจะเพิ่มความไวของฮอร์โมนอินซูลินต่อเซลล์ในร่างกาย
  • น้ำมะพร้าวมีฤทธิ์ช่วยลดน้ำหนักได้ดีและปลอดภัย น้ำมะพร้าวมีไขมันและแคลอรี่น้อยมากจึงทำให้รู้สึกอิ่มได้นานช่วยควบคุมน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพ
น้ำมะพร้าวมีปริมาณน้ำตาลต่ำ
น้ำมะพร้าวมีปริมาณน้ำตาลต่ำ

ผู้ป่วยโรคเบาหวานควรคำนึงถึงอะไรบ้างเมื่อดื่มน้ำมะพร้าว?

น้ำมะพร้าวมีประโยชน์มากมายสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน อย่างไรก็ตาม เมื่อใช้ควรสังเกตประเด็นต่อไปนี้อย่างระมัดระวัง: 

ไม่ควรดื่มน้ำมะพร้าวในปริมาณมากเกินไป

การดื่มน้ำมะพร้าวมากเกินไปอาจทำให้มีโพแทสเซียมมากเกินไป ส่งผลให้หัวใจเต้นผิดปกติ ดังนั้นผู้ป่วยโรคเบาหวานจึงควรดื่มน้ำมะพร้าวไม่เกิน 1 ผลไม้ (ประมาณ 250 มล.) ต่อวัน

ควรดื่มน้ำมะพร้าวบริสุทธิ์

น้ำมะพร้าวที่เตรียมไว้อาจมีน้ำตาลอยู่เป็นจำนวนมาก ซึ่งไม่ดีต่อผู้ป่วยโรคเบาหวาน ดังนั้นควรดื่มน้ำมะพร้าวบริสุทธิ์โดยไม่ต้องเติมน้ำตาลหรือสารให้ความหวานใดๆ 

ไม่กินเนื้อมะพร้าว

เนื้อมะพร้าวโดยเฉพาะเนื้อมะพร้าวอ่อนมีไขมันอิ่มตัวจำนวนมากซึ่งส่งผลเสียต่อสุขภาพ ดังนั้นควรดื่มแต่น้ำมะพร้าวเท่านั้น ไม่ควรรับประทานเนื้อมะพร้าว!

ทานมะพร้าวในเวลาที่เหมาะสม

ผู้เป็นเบาหวานควรดื่มน้ำมะพร้าววันละ 2-3 ครั้ง ไม่ควรดื่มครั้งละมาก ระวังเป็นพิเศษอย่าดื่มน้ำมะพร้าวหลัง 19.00 น. เพราะช่วงนี้จะทำให้อาหารไม่ย่อย การดื่มน้ำมะพร้าวในขณะท้องว่างจะช่วยให้ผู้ป่วยโรคเบาหวานเพิ่มพลังให้ร่างกาย ลดความเหนื่อยล้า ไม่เพียงแต่เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ยังช่วยให้สุขภาพหัวใจและหลอดเลือดดีขึ้น และระบบย่อยอาหารอีกด้วย

ข้อควรทราบเมื่อดื่มน้ำมะพร้าว
ข้อควรทราบเมื่อดื่มน้ำมะพร้าว

ผู้ป่วยโรคเบาหวานควรเสริมด้วยผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Dcare

นอกจากการรักษานิสัยการกินตามหลักวิทยาศาสตร์แล้ว ผู้ที่เป็นโรคเบาหวานควรเสริมอาหารเพื่อสุขภาพของ Dcare เพื่อสนับสนุนการรักษาโรคเบาหวานอย่างมีประสิทธิผล Dcare เป็นผลิตภัณฑ์ที่ทำจากส่วนผสมจากธรรมชาติ 100% ช่วยลดภาวะแทรกซ้อนที่เป็นอันตรายของโรคเบาหวานและปรับปรุงความต้านทานของร่างกายของผู้ป่วย Dcare มีสองรูปแบบหลักคือ: เม็ดฟู่และแคปซูล (นอกจากนี้ยังมียาเม็ด)

Dcare มีส่วนประกอบจากสมุนไพรธรรมชาติ 100% เช่น มะระขี้นก ผักเชียงดา เทียวฮวยฮุ้ง เจียวกู่หลาน ไป๋จู๋  วิตามินซีและอี… การเสริม Dcare อย่างเหมาะสมจะช่วยลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนทางเดินปัสสาวะ โดยเฉพาะภาวะแทรกซ้อนทางหัวใจและหลอดเลือดและโรคหลอดเลือดสมอง โดยเฉพาะกรดอะมิโนในส่วนประกอบจะช่วยให้ร่างกายผลิตอินซูลินและป้องกันความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนทางระบบประสาทได้อย่างมีประสิทธิภาพ 

เพื่อความปลอดภัยและประสิทธิผลที่ดี ผู้ป่วยควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง Dcare เป็นอาหารเพื่อสุขภาพและไม่ได้ทดแทนยา ดังนั้น ผู้ป่วยจึงควรใช้อาหารเสริมเพื่อสนับสนุนการรักษาเท่านั้น

บทความข้างต้นได้ตอบคำถามที่ว่า “ผู้ป่วยโรคเบาหวานดื่มน้ำมะพร้าวได้ไหม” การดื่มน้ำมะพร้าวอย่างเหมาะสมจะช่วยควบคุมโรคเบาหวานได้อย่างมีประสิทธิภาพ สร้างอาหารทางวิทยาศาสตร์และปลอดภัยเพื่อลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนของโรคเบาหวาน!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

โปรโมชั่น ทดลองใช้ ปรึกษา