[เปิดเผย] ผู้ป่วยเบาหวานดื่มกาแฟได้ไหม?

หลายๆ คนมีนิสัยดื่มกาแฟในตอนเช้า สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน กาแฟเป็นเครื่องดื่มที่ดีหรือไม่? บทความด้านล่างจะช่วยคุณตอบคำถาม ผู้ป่วยเบาหวานดื่มกาแฟได้ไหม

ผู้ป่วยเบาหวานดื่มกาแฟได้ไหม

ตามข้อมูลของ Diabetcare: “การเลิกดื่มกาแฟเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด” สำหรับคนปกติ การบริโภคกาแฟที่ปลอดภัยคือ 25 กรัมสำหรับผู้หญิง และ 36 กรัมสำหรับผู้ชาย ผู้ป่วยโรคเบาหวานสามารถดื่มกาแฟได้ แต่ถ้าจำกัดได้ก็จะเป็นทางเลือกที่ดีกว่า ตามหลักการแล้ว ผู้ที่เป็นโรคเบาหวานควรดื่มกาแฟได้น้อยกว่า 25 กรัมต่อวัน

ผู้ป่วยเบาหวานดื่มกาแฟได้ไหม
ผู้ป่วยเบาหวานดื่มกาแฟได้ไหม

กาแฟ มีผลกระทบต่อโรคเบาหวานอย่างไร 

การใช้กาแฟในปริมาณมากอย่างต่อเนื่องจะส่งผลเสียต่อสุขภาพของผู้ป่วยโรคเบาหวานมากมาย ดังนี้:

ผลเสียต่อระดับน้ำตาลในเลือด

การใช้กาแฟสามารถเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดโดยเฉลี่ยของผู้ป่วยได้มากถึง 8% ในระหว่างวัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งระดับน้ำตาลในเลือดหลังอาหารเช้า อาหารเย็น และอาหารกลางวันสามารถเพิ่มขึ้นได้ 9%, 15% และ 26% ตามลำดับ หากผู้ป่วยโรคเบาหวานดื่มกาแฟทุกวัน

กาแฟทนต่อฤทธิ์ลดน้ำตาลในเลือดของอินซูลิน จึงป้องกันไม่ให้น้ำตาลเข้าสู่เซลล์และทำให้หยุดนิ่ง ทำให้น้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นอย่างกะทันหัน

เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเบาหวาน 

การใช้กาแฟในทางที่ผิดอาจนำไปสู่ความเสี่ยงต่อโรคแทรกซ้อนของโรคเบาหวานที่อันตรายอย่างยิ่ง

  • เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด: ปริมาณคาเฟอีนในกาแฟจะทำให้อัตราการเต้นของหัวใจและความดันโลหิตเพิ่มขึ้นชั่วคราว ส่งผลให้แรงกดดันต่อระบบหัวใจและหลอดเลือดเพิ่มขึ้น จากนั้นอาจทำให้เกิดความเสี่ยงต่อภาวะหัวใจล้มเหลว โรคหลอดเลือดสมอง และแม้กระทั่งการเสียชีวิตได้หากควบคุมความดันโลหิตไม่ดี
  • เพิ่ทความเสี่ยงต่อภาวะแทรกซ้อนของเส้นประสาทส่วนปลาย: น้ำตาลในเลือดสูงทำลายระบบประสาท ทำให้เกิดอาการชาที่แขนขา เส้นประสาทถูกทำลาย และแม้แต่อัมพาต
  • ภาวะแทรกซ้อนทางไต: คาเฟอีนเพิ่มความดันโลหิตและทำให้ไตเกิดความเครียด ส่งผลให้การทำงานของไตลดลงและไตวายเรื้อรัง
  • ภาวะแทรกซ้อนทางตา: เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคเบาหวานขึ้นตา

ส่งผลต่อความดันโลหิต

การใช้กาแฟช่วยเพิ่มการปล่อยอะดรีนาลีน ซึ่งเป็นสารออกฤทธิ์ที่เพิ่มน้ำตาลในเลือด ทำให้เกิดอาการมือและเท้าสั่น และเพิ่มความดันโลหิต หากควบคุมปัญหานี้ไม่ได้ก็จะทำให้เกิดโรคหลอดเลือดสมองได้โดยเฉพาะในผู้สูงอายุ

กาแฟส่งผลเสียต่อระดับน้ำตาลในเลือด
กาแฟส่งผลเสียต่อระดับน้ำตาลในเลือด

เครื่องดื่มบางชนิดที่สามารถทดแทนกาแฟได้ 

แทนที่จะใช้กาแฟ ผู้ป่วยโรคเบาหวานสามารถทดแทนด้วยเครื่องดื่มอื่นๆ ที่มีประสิทธิภาพในการช่วยรักษาโรคเบาหวาน เช่น

นมธัญพืช

นมธัญพืชมีประโยชน์ดีๆ มากมายสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน การเปลี่ยนกาแฟเป็นนมธัญพืชมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย อย่างเช่น ช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจ เบาหวาน มะเร็งบางชนิด และดูแลสุขภาพทางเดินอาหาร ส่วนประกอบของนมธัญพืชมีโปรตีน วิตามิน และแร่ธาตุดีๆ มากมาย ซึ่งช่วยเพิ่มพลังงานให้กับร่างกาย ในขณะเดียวกันก็รักษาระดับน้ำตาลในเลือดที่ดีไว้ได้

ด้วยรสชาติที่แตกต่างกันมากมาย เช่น นมวอลนัท ถั่วเหลือง ข้าวโอ๊ต… คุณสามารถใช้เมนูได้หลากหลายเพื่อหลีกเลี่ยงความเบื่อ

อย่างไรก็ตาม ระวังอย่าเติมน้ำตาลลงในนมธัญพืชเพื่อให้แน่ใจว่าใช้ได้อย่างมีประสิทธิภาพและปลอดภัย!

น้ำมะนาว

น้ำมะนาวมีประสิทธิภาพในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนจากโรคเบาหวาน ช่วยควบคุมน้ำหนัก และปรับปรุงสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดของผู้ป่วยโรคเบาหวานได้อย่างมีประสิทธิภาพ พิเศษ. ปริมาณวิตามินซีในน้ำมะนาวมีสูง จึงช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย ลดความเสี่ยงของการติดเชื้อที่เกิดจากภาวะแทรกซ้อนของโรคเบาหวานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ผู้เป็นโรคเบาหวานสามารถดื่มน้ำมะนาว 1-2 แก้วทุกวัน คุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งเล็กน้อยลงในน้ำมะนาวเพื่อเพิ่มรสชาติ อย่างไรก็ตามคุณควรระวังอย่าเติมน้ำตาลลงในน้ำมะนาว

ชาเขียว

ชาเขียวไม่มีแคลอรี่ และมีสารต้านอนุมูลอิสระที่เรียกว่าโพลีฟีนอลที่มีประสิทธิภาพ ดังนั้นการเสริมชาเขียวแทนกาแฟจะช่วยให้ร่างกายของผู้ป่วยต่อสู้กับแบคทีเรีย เพิ่มความต้านทาน และต่อสู้กับความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนที่เป็นอันตรายของโรคเบาหวาน อย่างไรก็ตามควรใช้ในปริมาณที่พอเหมาะ ห้ามดื่มชาเขียวตอนกลางคืนหรือเมื่อตื่นนอนตอนเช้าเพื่อหลีกเลี่ยงโรคกระเพาะ

ชาเขียวช่วยป้องกันความเสี่ยงของภาวะน้ำตาลในเลือดสูง
ชาเขียวช่วยป้องกันความเสี่ยงของภาวะน้ำตาลในเลือดสูง

นอกจากนี้ผู้ป่วยโรคเบาหวานยังสามารถใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารทดแทนน้ำดื่มและสนับสนุนการรักษาโรคเบาหวานได้ เช่น เม็ดฟู่ Dcare ด้วยส่วนประกอบจากสมุนไพรธรรมชาติ 100% เช่น เจียวกู่หลาน ผักเชียงดา มะระขี้นก บอระเพ็ด ถั่งเช่า… มีกรดอะมิโน แร่ธาตุ และเส้นใยหลายชนิดที่ดีต่อสุขภาพ

นอกจากในรุปแบบของเม็ดฟู่แล้ว Dcare ยังมีแคปซูลที่มีส่วนประกอบคล้ายกันเพื่อช่วยลดเบาหวานและควบคุมโรคที่ดีอีกด้วย เพื่อความปลอดภัยและประสิทธิผลในการใช้งาน คนไข้ควรขอคำแนะนำจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ!

บทความนี้คือคำตอบของคำถาม ผู้ป่วยเบาหวานดื่มกาแฟได้ไหม? เพื่อรักษาโรคเบาหวานอย่างมีประสิทธิภาพ ผู้ป่วยควรปฏิบัติตามหลักการการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกายระดับปานกลางควบคู่ไปด้วย!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

โปรโมชั่น ทดลองใช้ ปรึกษา